一、怎么吃最壮阳

1、韭菜炒鸡蛋：想要韭菜食用后更壮阳，可用来炒鸡蛋。用100克的新鲜韭菜，洗净后切碎，之后放三个鸡蛋，和切碎的韭菜搅均。热锅后倒入锅里翻炒，加入适食盐便可食用，不仅吃起来口感好，壮阳效果也很高。

2、韭菜炒鲜虾：韭菜和虾都是壮阳的食物，炒在一起效果更好。准备150克的韭菜和250可的鲜虾。先放入鲜虾炒熟，之后在放入切后的韭菜，加入适量的食盐，味精便可食用。

3、韭菜粥：还可用韭菜来做粥，壮阳效果也是比较好的。做的时候准备50克韭菜，10克韭菜籽，100克粳米。先煮粳米，煮成粥，快熟的时候放入切断的韭菜，食盐，再稍微煮一下就行。

二、如何保存

1、冰箱保存：保存韭菜的时候可放在冰箱里保存，注意不能放在冷冻层，要放保鲜层。先将里面的黄叶烂叶挑出来，之后放入保鲜层就行，可保鲜三四天时间。

2、清水浸泡：保存韭菜的时候还可用清水浸泡，将其摆放整齐，捆绑好。之后根部朝下，放在盛有水的干净的容器中，这样也可保鲜三五天的时间。