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睡觉醒来眼睛干涩怎么办呢
1、保持室内湿度：可以使用加湿器来增加室内湿度，减少眼睛干涩的情况。减少电子设备使用：避免长时间使用手机、电脑等电子设备，注意适当休息，以减轻视疲劳。观察眼睑闭合情况：如果怀疑自己睡觉时眼睑闭合不全，可以让身边的人观察自己的睡眠状态，以便及时发现问题并寻求专业医生的帮助。
2、睡前涂抹润滑凝胶：可以在睡前使用一些润滑眼睛的凝胶，以保持眼部湿润，减少晨起时的干涩感。使用抗生素眼药膏：在医生指导下，可以使用抗生素类的凝胶眼药膏进行缓解，但需注意使用方法和剂量。注意休息：在日常生活中，要注意适当休息眼睛，避免长时间连续用眼，可以通过眨眼睛或远眺等方式来缓解眼部疲劳。
3、保持环境湿润：在干燥的环境中，可以使用加湿器来增加空气湿度。减少视疲劳：合理安排用眼时间，每用眼一段时间就适当休息，眺望远方，以缓解视疲劳。检查眼睑闭合情况：如果怀疑自己的眼睑闭合不全，可以请身边的人帮忙观察睡眠时的眼睛闭合情况，必要时就医咨询。
4、治疗建议：干眼症病人在睡觉前可以眼内滴用一次不含防腐剂的人工泪液，这有助于缓解眼睛干涩，使第二天起床后眼睛感觉更加舒适。综上所述，睡觉起来眼睛干涩可能是由于睡前长时间看手机或干眼症所导致。为了改善这一症状，建议避免睡前长时间看手机，并对于干眼症患者，可考虑睡前使用人工泪液进行缓解。
5、早上起来部分患者会出现睁眼困难、眼睛干涩、异物感等症状，来医院就诊医生会除外眼睛是否有倒睫、结膜炎等情况。当除外了上述情况之后，会进行干眼症的相关检查，一旦确诊干眼症，需要减少日常近距离看电脑、手机等电子产品的时间。
